相信自己 創造美好

這次是以無奈的心情談這議題，我本身就是耳石症患者！

第一次發生症狀是在去年(2013年)季節剛轉涼時，那天早上的感覺是：

作夢時夢裡的畫面都在晃動，豆腐腦好像沒有固定一樣，隨著頭枕的轉向而晃動，

睜開眼被天旋地轉包圍，嚇得我心臟都無力，真的有臨死的感覺！

那天馬上大哭跟公司請假(以為什麼病，嚇壞了…)，再請Mr. R載我去急診(真的以為要死了= = )

急診室花了錢打了點滴還在醫院吐了，強烈的眩暈造成腸胃快速蠕動，醫院清潔大隊就來了…

下午轉至澄清醫院前同事推薦的醫生_劉博仁醫師，

才知道是「良性陣發性姿勢性眩暈(benign paroxysmal positional vertigo, BPPV)」。

]良性陣發性姿勢性眩暈：內耳的平衡器官中有可以幫助感受姿勢改變的碳酸鈣結晶，又稱為「耳石(Otolith)」，故良性陣發性姿勢性眩暈又稱為「耳石症」的原因了。良性陣發性姿勢性眩暈中大部分發生的原因不明，部分原因為發炎、退化或頭部外傷後導致內耳前庭橢圓囊內之耳石脫落，而進到半規管之中。當頭部姿勢變換時就會造成耳石在半規管管腔中的移動，造成內耳的神經電位變化而引起昡暈。良性陣發性姿勢性昡暈的病患以女性較多。良性陣發性姿勢性眩暈的症狀特徵為持續幾秒鐘的暈眩，和頭部姿勢的改變有關，像是彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等動作皆有可能會引起昡暈，另外會伴隨著噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗、步態不穩及無力感等症狀。

吃藥的這一周其實生活上影響不大，只是反應遲鈍了點，豆腐腦有點晃動，非常不舒服…

而且再次回診，劉醫師也不建議我吃藥，因為吃藥只是減緩症狀，重要的是耳石要復位！

]耳石復位術(canalith repositioning procedure, CPR)，藉著身體頭部姿勢之改變和重力的作用，而使脫落之耳石從半規管重新歸位到內耳前庭之橢圓囊內，耳石復位術的成功率很高，且施行一次耳石復位術的成功率約為80%；若第一次失敗，可重複施行耳石復位術，另外耳石復位術操作簡單方便，可於門診施行藉以改善病人之眩暈症狀，但是耳石復位的過程可能會有天旋地轉的感覺。此外耳石復位後頭部動作不可以太大，避免過度抬頭或低頭的動作，晚上睡覺時枕頭可以墊高一點睡，且避免躺向患側。此外病患在家中也可以做Brandt-Daroff運動來幫助前庭復健！

耳石症並非不治之症，休息半年後，就算耳石沒有復位，結晶體也會被身體吸收！

避免刺激性飲食(咖啡、濃茶、煙酒、巧克力、鹹食)、激烈運動、睡眠要充足作息正常遠離壓力！

但今年(2014年)六月、十月分別又發作一次，請問我怎麼這麼多耳石！！

朋友都笑這麼多耳屎，我也是無比困擾…

在第二次和第三次發作，其實並未像第一次可怕，那麼嚴重，當然原因不明！

我猜想六月我去阿里山，坐車上山時有點耳鳴，也比以前容易暈車，回來就發作了！

十月這一次我猜想可能是熬夜，總的來說，我真的不知道原因！

所以我沒有去拿藥(聽說這藥很傷，有生出畸型兒的可能，所以服藥三個月內都不能懷孕)

自行進行耳石復位運動，其實不難，只是覺得很煩！！(去醫院也是帶你做這運動…)

耳石復位影片：

1. https://www.youtube.com/watch?v=1q89udjRyQE 耳石復位術

2. https://www.youtube.com/watch?v=7_OCA_MUhqs 治療耳石脫落造成暈眩的轉位法

3. https://www.youtube.com/watch?v=peZ2iiZw3Ko 賴教授談各種暈眩的原因

他講的氣血不足，循環不良滿有道理的！講解十分詳細。

以上為個人分享，希望對有同樣症狀的朋友們有所幫助！